快速的减肥方法(男性)

发布网友发布时间：2022-05-06 11:17

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热心网友时间：2022-06-30 07:06

节食:有规律的减少高脂肪高热量食物摄入.
运动:循序渐进的运动.坚持运动,不能过量运动,更不能半途而废.
最好别使用药物减肥.大多数减肥药都有类似泻药的作用,使人脱水,这是非常不科学的.

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