晚上七点可以喝咖啡吗

发布网友发布时间：2022-05-06 11:33

共5个回答

热心网友时间：2022-06-30 08:40

不建议喝，因为咖啡中的咖啡因会使人的中枢神经兴奋，导致您很难入睡，所以如无特殊需求，不建议这个点喝咖啡。

热心网友时间：2022-06-30 08:41

咖啡提神的原因是咖啡含有咖啡因，对中枢神经系统有明显的兴奋作用，并能促进大脑的血液循环。故而起到提神的作用。咖啡因在身体内留存时间大概为6小时，7点喝的话会导致精神过于兴奋，无法正常入睡。所以不建议在这个时间点和咖啡。

热心网友时间：2022-06-30 08:41

付费内容限时免费查看回答您好，晚上最好不要喝咖啡，但是要根据每个人的工作的性质决定，比如有些人属于晚上工作的，夜间喝咖啡可能对睡眠影响不大。如果大多数的人晚上是作息时间是要睡觉的，这个时候喝咖啡会引起的兴奋。有些还会出现喝咖啡以后出现心动过速、心慌，有些会有恶心的感觉。咖啡最好是白天喝为主，每天喝咖啡的量也不要超过2杯，咖啡的时间最好是在中午或者上午，晚上以后就不要喝咖啡了，但是有些记者、伏案工作的人员是以夜间为主，晚上喝咖啡可以。

热心网友时间：2022-06-30 08:42

晚上七点可以喝咖啡的，时间不是太晚，太晚了就不要喝咖啡了，要不然太提神了，会睡不着觉的。

热心网友时间：2022-06-30 08:42

如果睡眠没有障碍，晚上7少量和不太浓的咖啡没有什么问题，但是平时不喝咖啡或茶的人，晚上还是经量不喝，以保证睡眠。