吃零食对身体有什么危害

发布网友发布时间：2024-04-27 06:26

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热心网友时间：2024-04-27 21:42

病情分析：意见建议：你好建议还是多吃些水果当零食吧。查看原帖>>

热心网友时间：2024-04-27 21:44

病情分析：您好，不时的摄取零食，势必使肠胃得不到充分休息，消化液的分泌减少，引起肠胃功能失调。同时，过多地吃甜食，糖在肠道中容易发酵产气，使肚子产生饱胀感，食欲使大受影响。这样孩子就处在似饱非饱的饥饿状态，所需营养不足，阻碍了正党生长。此外，吃零食必用手，有时因手没洗干净而感染了疾病，如急性肠胃炎、肠虫症等。在这种情况下，孩子每天的营养又如何保证呢？当然，这些小食品也不是绝对不能给孩子吃，关键是要适量适时。饭后用些糖果还是可以的，但量要少，次数不宜多，更不能以吃零食度日。意见建议：查看原帖>>

热心网友时间：2024-04-27 21:38

病情分析：您好，零食吃多了不好。一个人做事久了会形成规律，消化系统得不到休息，打乱了它的正常节奏，造成消化功能衰退，而引起疾病。再说，吃多了零食会感到腹胀，就不好好吃饭了；另外吃零食时随手拈来，细菌是很容易进入人体内部的。所以，零食还是少吃为好。零食不要多吃，要吃的话注意下面几点： 1.控制食用量， 2.避免空腹吃甜点：可以吃些热量较低的点心，像果冻、酸奶、水果或苏打饼干。 3.高热量甜点饭后吃：高热量点心如cheese蛋糕，则放在饭后吃比较好，因为与用餐中的食物纤维一起消化，热量吸收会比较少，且不容易吃太多。查看原帖>>

热心网友时间：2024-04-27 21:40

病情分析：你好，一般对胃是不好的，建议你最好是吃主食，祝你健康！意见建议：查看原帖>>

热心网友时间：2024-04-27 21:38

零食里的防腐剂，吃了容易得癌