我每次吃东西都要吃得很饱,(要我喜欢吃的)这算不算暴食呢

发布网友发布时间：2024-04-27 03:34

共5个回答

热心网友时间：2024-04-28 16:27

如果你每次都吃饭都吃得特别饱就不算；如果你平时吃饭正常但遇到自己爱吃的就吃的格外饱，而且比平时多很多就算暴食。不过建议你还是别吃太饱，吃八九分饱对身体最好。

热心网友时间：2024-04-28 16:25

我以前也喜欢这样，不过这样吃对自己的身体确实不好，还是适可而止，为了自己和身体着想吗对吧，喜欢吃的可以多吃一点，但是不要太饱了还想吃

热心网友时间：2024-04-28 16:32

不算

热心网友时间：2024-04-28 16:29

“饱”的信号传达到大脑的时间会比进食的时间顺延十几分钟
也就是说你吃十几分钟才刚觉得饱，其实已经吃过量了
所以，细嚼慢咽，又可以觉得饱，又可以少吃
不然少吃多餐也可以啦

热心网友时间：2024-04-28 16:28

应该不算暴食，但是我想提醒你最好不要每天都吃的太饱，最好控制在七八成饱最好。因为一个人的小肠消化能力在一生中是有限的，每次少吃一点会长寿喔