打篮球怎么防止走步

发布网友 发布时间：2022-05-06 13:36

我来回答

共5个回答

热心网友 时间：2022-06-30 18:54

双手交替运球相比单手一直运球，双手交替运球能避免停住球，这样就减少了走步的发生。
接到队友传球可以运球。当接到队友的传球，可以一边拍球一边行进，这就不会是走步了。注意如果是自己运球后，再抱起球停止，如果脚步还移动就是走步了。
稳住中枢脚。当在篮下晃动躲闪时，经常出现走步的现象，主要是由于对方一挤压你，容易让你的中枢脚发生移动，就是走步了。因此时刻要稳住自己的中枢脚，另一只脚可以自由移动。
接球后先运球再迈步。很多打球者接到队友传球后，急于进攻的先迈出脚，这样就是走步违例了。不管有多紧急，应该时刻记着持球先运球再迈步子。
注意小碎步。有时候裁判一疏忽，你的小碎步就逃过一劫，但是时间长了被发现还是会判罚走步的。小碎步即运球停球后，脚底下发生细微挪动，在比赛中要减少这种小碎步。

热心网友 时间：2022-06-30 18:55

篮球走步那是基本功不扎实的体现，所以要防止走步还是要从基本功练起。首先要多练运球，等你运球很熟练了很自在，你对球的手感自然会很好，所以不要光练投篮。然后多和别人打球交流，打多了就不会有紧张感了，走步自然会少了，很多人走步也是因为紧张造成的。

走步，是属于进攻违例的一种，广泛出现在业余水平的比赛中。
　　走步这种违例行为仅限于控球者，主要是对于控球者出现的非篮球规则允许范围内的带球动作的一种吹罚。根据书面的篮球比赛技术规则记载：球场上所有的没有同步拍球三步以上的移动行为都可以吹罚为走步违例。
　　持球移动超出允许的范围即走步。规则规定腾空接球，两脚先后着地，以先落地的脚为中枢脚．两脚同时着地，两脚都可以做中枢脚（以后移动的脚为中枢脚）抬起中枢脚可以传球和投篮，但不能运球．抬起中枢脚传球或投篮时，球离手前，中枢脚不能着地．运球开始时，必须是球先离手，然后才能提起中枢脚．违反上述规定既是走步。
　　走步这种违例行为仅限于控球者，主要是对于控球者出现的非篮球规则允许范围内的带球动作的一种吹罚。根据书面的篮球比赛技术规则记载：球场上所有的没有同步拍球三步以上的移动行为都可以吹罚为走步违例。

热心网友 时间：2022-06-30 18:55

篮球步行体现扎实的基本功，因此要防止行走或执业的基本技能。首先练习运球，等待着你去运球非常熟练的很舒服，你感觉的球自然好，所以不要练习射击的光。多玩和别人交流，多玩，会有无张力，走自然就少了，很多人走，但也因为紧张而引起的。

热心网友 时间：2022-06-30 18:56

多练运球，先练走路运球，然后跑步运球，再练v字运球，运球要用力，像把手甩出去一样。。。

热心网友 时间：2022-06-30 18:57

在持球突破时必须保证球先击打，不能脚先动，在死球或者转身后仰时必须保证轴心脚不移动。