发布网友 发布时间:2022-05-06 13:32
共4个回答
热心网友 时间:2022-06-30 18:36
可以试试跳绳。跳绳很燃脂,也可以试试早晚出去跑步。坚持下去效果很快就出现了。热心网友 时间:2022-06-30 18:36
动作很燃脂减肥很轻松,当然我们要每天坚持做运动,或者每天跑步做下瑜伽,还要合理的饮食,这样才能够轻松的减肥。热心网友 时间:2022-06-30 18:37
可以进行长跑训练,并且每天要坚持,最好在早上和晚上,也还可以跳绳训练,跳绳也可以有效得燃烧脂肪。热心网友 时间:2022-06-30 18:37
放上动感的运动音乐,然后跳健身操就行啦。可以两腿分开比肩稍宽一点,然后跟着音乐节奏,抬起一条腿拍手,两腿交替进行