如何有效减肥? 如何才能减肥

发布网友发布时间：2024-05-03 20:08

共6个回答

热心网友时间：2024-08-21 10:11

精油浴
精油的超微分子，是瘦身的特攻队，超快渗入皮肤底层，展开美化身材的作业。
1．将浴缸放入40度左右的洗澡水。
2．进入浴缸后滴入8-10滴精油。迷迭香、柠檬、桔子等精油都可以。
3．边泡澡边用力吸精油的香味，干性肌肤的人可丢进一颗浴球。柠檬、桔子等，都是瘦身排油的天后级精油，迷迭香可增强血液循环与排毒。
这些减肥方式都是比较麻烦的，你也可以使用现在市场上的减肥产品减肥，我用的是【丝咔露】效果挺好的，我介绍给你了，你试试吧!!!!

热心网友时间：2024-08-21 10:08

热心网友时间：2024-08-21 10:05

锻炼！在吃点减肥药！主要是锻炼！饭也不多吃！

热心网友时间：2024-08-21 10:12

lcs,mnflkds

热心网友时间：2024-08-21 10:07

热心网友时间：2024-08-21 10:08

给你一个合理控制饮食的方法：
合理安排早餐，早餐很重要，一定要吃好，吃好就是吃一些既营养有低热量的食物，
既为身体补充营养，又没有摄入太多的热量；中午可以多吃些，一位下午还有很长时间要工作，
还要消耗很多热量，所以多吃点没关系，到下午就没消化完了：晚上就不要吃得太多，
晚上饭后不久就要休息了，吃多了，就消化不了了。记得不管什么时候吃什么食物，
期间都尽量不要吃油炸食品和膨化食品。