维生素ABCDE...都有什么作用

1、维生素A 为维持正常的视觉及皮肤、粘膜上皮细胞的完整所整所必需。最新研究表明，维生素A具抗感染的作用，可减少呼吸道感染及腹泻的发病率。蛋黄、奶油、动物的肝脏中含维生素A的量丰富。有色蔬菜及番茄中的胡萝卜素，吸收后可转化为维生素A。2、维生素B族 包括维生素B1、B2、B6、B12，烟酰胺及叶酸...

维生素A：维持正常视力，预防夜盲症；维持上皮细胞组织健康；促进生长发 育；增加对传染病的抵抗力；预防和治疗干眼病。维生素D：调节人体内钙和磷的代谢，促进吸收利用，促进骨骼成长。维生素E：维持正常的生殖能力和肌肉正常代谢；维持中枢神经和血管系统的 完整。维生素K：止血。它不但是凝血酶原的主要成...

1、维生素A 为维持正常的视觉及皮肤、粘膜上皮细胞的完整所整所必需。最新研究表明，维生素A具抗感染的作用，可减少呼吸道感染及腹泻的发病率。蛋黄、奶油、动物的肝脏中含维生素A的量丰富。有色蔬菜及番茄中的胡萝卜素，吸收后可转化为维生素A。2、维生素B族 包括维生素B1、B2、B6、B12，烟酰胺及叶酸...

维生素A，保护眼睛的正常机能，动物肝脏中富含；维生素B族，维持神经系统的正常，谷物中富含；维生素C，维持机体免疫力、维持血管弹性，水果中富含；维生素D，促进钙的吸收、维持骨骼牙齿健康，牛奶中富含；维生素E，维持正常的生育功能，鱼油中富含。

回答：指导意见:1、维生素A:对眼睛保健很重要,促进骨骼与牙齿发育 ;2、维生素B2:保持皮肤健康及促进血液循环,治疗口疮,改善头痛;3、维生素D:补充成人骨骼所需钙质; 4、维生素E:与生育相关;5.维生素K:与凝血作用相关。维生素很重要,但绝不能随便补充。

1.维生素A 主要来自动物肝脏和有色植物（胡萝卜等等），作用简单点说是保障眼睛视力。2.维生素B 这是一大类维生素，主要是植物种子或者果实的表皮和壳里，作用简单点说就是维护皮肤和营养神经细胞。3.维生素C 主要是储存在新鲜水果和蔬菜中，作用简单点说就是清理体内自由基和协助肝脏排毒。4.维生素D ...

维生素E 作用：与生殖作用有关。 在身体内具有良好的抗氧化性, 即降低细胞老化。来源：麦, 米胚中的油脂, 蛋, 肝脏, 肉类。维生素K 作用：与血液凝固有密切关系。来源：绿色蔬菜。维生素C 作用：促进"胶原"的形成。胶原乃是填充在细胞之间, 使其排列更为紧密,尤其血管细胞, 因胶原的填塞, 更能...

维生素A主要功用：1、防止夜盲症及视力减退，治疗多种眼疾；2、维持鼻、喉及肺等粘膜的健康，保持组织和器官表层正常运作；3、健康皮肤、上皮黏膜及头发的形成与维持；4、促进骨骼成长，帮助牙齿生长及再生；5、治疗甲状腺功能亢进及肺气肿；6、帮助子宫内胎儿正常发育；7、去除老人斑，外用时有助面疱、...

维生素A又称视黄醇，它的首先一个重要作用是 维持眼睛正常的视物能力 ！维生素A不足，可以引起夜盲症。同时，维生素A还具有维护上皮组织细胞的 健康 和促进免疫球蛋白的合成、维持骨骼正常生长发育、促进生长与生殖、抑制肿瘤生长、防止皮肤粗糙等等重要功能，堪称人体“守护神”！如何补充维生素A呢？据食物...

维生素A 维持正常的视觉反应、骨骼发育和上皮组织的正常形态与功能。牛奶、鸡蛋、鱼肝油、肝脏、深绿色、深黄色蔬菜及水果等。维生素D 活化的维生素D，可促进钙质的吸收进而使骨质钙化，维持正常的骨骼。鱼肝油、肝脏、蛋黄、牛奶等。维生素E 与生殖作用有关。缺乏维生素E容易不育。在身体内具有良好的抗氧化...