为什么喝酒后掰手腕使不上劲

1. 在掰手腕时，通过卷曲手掌向内，可以减弱对手的手腕力量。开始时，缓慢地将手掌向面部方向移动，使手腕向肩膀方向旋转。这样做可以使对方手腕前弯，同时增强自己的握力，因为对方需要更多力量来维持握姿。若体力不足，可尝试伸直手腕。2. 对阵实力较强的对手时，应快速采取行动，给他们一个措手不及。

因为掰手腕有天赋的，掰手腕有特殊的发力肌群(比如桡侧腕屈肌)，这些肌群主要在小臂(基本在手指到后背的一条线)，另外主要的原因是关节肌腱的是否强大，这个最关键!掰手腕的大多都是大骨架，手长臂展也长，最主要的手腕很粗。这些看似无关的其实是掰手腕力量的关键，而不是看手臂肌肉有多大(当然肌肉...

这一招更多的是杠杆作用，而不是蛮力。对对手的手施加压力，会迫使其打开，使其更难使用肌肉。在进行 "顶卷 "时，你也可以将身体向后拉，将对手的手臂拉出更多。5、如果你和你的对手实力相当，就用 "勾拳"。要 "勾拳"，就要把手腕向内卷曲 这将延长对手的手臂，但需要你投入大量的二头肌力量。

往靠自己身体边弯可以让对方手向后弯，就使不上劲了，耍赖招数，使一次人就看出来了

3、身体的重心要稳。就是要坐直身子，重心要稳固，千万不能左右摇摆，否则你的胳膊也找不到着力点，力气就会使到别的地方去。4、多坚持一下。你想赢得话只能是多坚持一会儿，尤其是在双方势均力敌的时候，也许你就多坚持了那么一下，你就赢得了最后的胜利。扳手腕的.技巧2 首先需要明确的一点，...

想快点有效果就每一次做的时候尽量让自己的脘部力量用到最尽。但这样第二天可能连碗都端不起来。最科学的方法是做三组，第一组做10分钟然后休息20分钟，第二组8分钟也休息20分钟，第三组5分钟。刚开始做一天休息两天。一个星期之后可以尝试隔一天做一次，最后是每天都做。哑铃的重量也可以适当增加。

..不要一次做太多啊...以免受伤(^^)感觉不累可以调整重物的重量...从一块砖到N块...当然...绳子也要加粗啊...另外...提醒一下...越细的擀面杖难度越大啊(^^)加油!最后罗嗦一下--掰手腕不是健康的运动...参加前一定要活动充分...否则很容易受伤...而且不易长期参加......

回答：问题分析: 掰手腕是可以导致手部受伤的,轻的可以损伤到神经、软组织,严重的甚至可以造成骨折。 意见建议: 你的情况可能就是掰手腕的过程中,肌肉过度的收缩、血管充血等因素导致的损伤,休息一下看能否缓解,如果不能要去看医生。

他可以有3根手指接触到，所以手腕处爆发力特强，在我们班虽然他不是最强壮的，但他都可以轻松秒杀，没错，是秒杀，就做一下那个动作，让他自己手指向手腕靠，也就是你的手腕被反向扭，那爆发力很恐怖，你根本使不出劲。我也学着他练了段时间，现在同质量级别的差不多稳赢了，不少也都能秒杀 ...

想快点有效果就每一次做的时候尽量让自己的脘部力量用到最尽。但这样第二天可能连碗都端不起来。最科学的方法是做三组，第一组做10分钟然后休息20分钟，第二组8分钟也休息20分钟，第三组5分钟。刚开始做一天休息两天。一个星期之后可以尝试隔一天做一次，最后是每天都做。哑铃的重量也可以适当增加。