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您好,不知道你现在跑步脚踝疼的问题解决了吗?我现在也遇到了这个问题...

发布网友 发布时间:2024-05-02 09:54

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3个回答

热心网友 时间:2024-11-06 14:01

跑前预热一下,双手掐腰,活动脚踝,另外买双适合的运动鞋,不要跑快了,慢慢来,记得每天热水泡脚

热心网友 时间:2024-11-06 13:57

你好,你说的你这种脚踝部疼痛的现象如果是跑步的原因导致的话,考虑有可能还是局部韧带和肌肉损伤的原因导致的,

热心网友 时间:2024-11-06 14:00

我后来坚持下去就不疼了,可能是暂时的不适应吧
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