孩子午睡会不会影响消化呢?

发布网友发布时间：2024-05-02 08:04

共5个回答

热心网友时间：2024-07-27 17:40

睡午觉是一个利于身心健康的好习惯，有句话说得很好，“中午不睡，下午崩溃”。让孩子午睡能够让孩子在下午精力充沛，提高注意力，有利于下午的学习。

午睡既符合睡眠规律又能补充晚间睡眠的不足。但吃完午餐马上就睡午觉并不利于身体健康。刚吃了午饭，胃内充满了食物，消化系统正在撸起袖子加油干，此时血液集中在消化系统，血流速度减慢，血液变得粘稠，心脏，大脑等重要部位的血流量相对减少，所以此时容易感到犯困。

但是如果立马躺下，孩子的胃比较小，贲门括约肌的压力承受能力有限，很容易引起食物反流，胃液对食道造成刺激，轻则引起不适，重则导致反流性食管炎。另外，进入睡眠状态后机体新陈代谢慢慢减低，而消化系统还处于运转状态，此时午睡会容易影响消化，不利于食物的消化吸收，长期容易导致胃病，也影响午睡的睡眠质量。

正确的方式是午餐后让孩子休息20分钟到半个小时，最好进行散步等轻微的体力活动，促进食物在胃内的排空，之后再睡午觉。

要注意饭后也不能进行太剧烈的身体活动，同样会导致消化不良，因为剧烈的运动就会迫使血液分布到运动器官去满足运动的需要，造成胃肠道供血不足，消化液分泌减少。久之，还会引起消化不良和慢性胃肠炎等疾病。再者，餐后胃中充满食物，运动时容易发生震动、牵拉肠系膜，会引起腹部不适、腹痛、胃下垂等。

热心网友时间：2024-07-27 17:40

根据你描述的情况，孩子会不会着凉，要根据孩子有没有出现临床症状，如有无腹痛，腹泻，发热等，如果孩子一切表现正常，精神饮食都好，那么说明没有受凉，但是不代表以后睡觉时不会受凉。

热心网友时间：2024-07-27 17:41

人体消化是在吃饭以后半个小时以内学业进行消化食物。睡午觉挺好的。睡午觉能缓解人体疲劳。

热心网友时间：2024-07-27 17:41

孩子午睡不会影响消化。

热心网友时间：2024-07-27 17:42