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胆固醇过高不能吃什么

发布网友 发布时间:2024-05-02 02:35

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2个回答

热心网友 时间:2024-10-28 16:17

减少动物性脂肪的摄入,比如猪油、黄油、肥羊肉、肥鸭肉等
不能吃含胆固醇高的食物,如蛋黄、动物肝脏、鱼子、鱿鱼等
严格戒酒,因为酒会促进内源性胆固醇和甘油三酯的合成,从而导致血脂升高。
不能吃胆固醇含量的海鲜,如虾、蟹、沙丁鱼、墨斗鱼(乌贼)、蟹黄、蟹膏和蛤的胆固醇含量都是比较高的。
不能吃甜食,因为糖分是合成胆固醇的原料

热心网友 时间:2024-10-28 16:17

胆固醇过高不能吃含脂肪高的食物,更不能吃动物内脏。因动物内脏胆固醇含量是最高的。
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