糖尿病核桃可以吃吗
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发布时间：2024-05-03 03:12
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热心网友
时间：2024-05-11 17:07
问题分析：可以吃的，核桃含糖不高，但是脂肪较高，也就是能量较高，容易导致血糖升高。
指导建议：糖尿病患者应该是平衡膳食，也就是在总热量控制的前提下，尽可能做到谷类、肉、蛋、奶、蔬菜及水果种类齐全，以便获得均衡营养.建议吃升糖指数低的蔬菜如黄瓜、西红柿、青菜、芹菜等.水果如柚子、猕猴桃、草莓、青苹果.蛋白选择优质蛋白如瘦肉、纯牛奶、鱼类等.主食最好选择粗粮如玉米面、荞麦面、燕麦面做成的馒头.但都的注意量。
祝你健康！
