发布网友 发布时间:2024-05-03 04:51
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热心网友 时间:2024-08-02 04:10
一个月应该就能见效,反正不管哪种减肥方法,最重要的就是坚持,只要坚持一定会瘦,运动的话建议有氧运动,每天坚持半个小时以上,比如爬楼梯(一次爬两个阶梯对瘦小腿很有效还能提臀)跳减肥操,游泳等等。热心网友 时间:2024-08-02 04:05
我感觉没事的时候揉小腿 会使小腿变瘦 我以前跑步 小腿有肌肉还粗 我没事就揉小腿 见见的就 没有圆形的肌肉了 不过减肥都需要一个过程 不可能立竿见影 就像你变胖也不是因为一顿饭吃的多 对吧 坚持住就好