...走路脚尖往里勾,浑身没劲发抖 吃点B1和甲钴胺可以暂时缓解发抖。怎么...
发布网友
发布时间:2024-05-03 04:14
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热心网友
时间:2024-06-25 07:21
可以暂时缓解,但要长治久安。
建议做 :
1、两手对搓发热之后,重叠放于腰椎正中,由上而下推搓30-50次,至局部产生发热感。
2、倒走、瑜珈、慢跑等都可以锻炼到腰部肌肉,可以常扭腰、睡前在床上做燕子飞运动。
3、双手握拳滚动揉腰。
4、两手毋指按在腰眼处进行按揉。
5、两手掌对搓热,感到热时捂在两侧腰眼处上下震动。
热心网友
时间:2024-06-25 07:20
直接去医院吧,没有诊断数据,不好说