早上9点吃苹果好不好
发布网友
发布时间：2024-05-02 14:36
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热心网友
时间：2024-07-21 14:21
苹果本来就是一种营养非常全面的水果！
但一般来说冷的和热的一起吃是不好的
不利于消化
会形成积食
影响营养的吸收
早上吃水果是有益的
有句古话
水果早上吃是金
中午吃是银
晚上吃是铜
因为水果里面含有一种酵素
是一种由氨基酸组成的具有特殊生物活性的物质
它存在于所有活的动植物体内，是维持机体正常功能，消化食物，修复组织等生命活动的一种必需物质。它几乎参与所有的生命活动：思考问题，运动，睡眠，呼吸，愤怒，哭泣或者分泌荷尔蒙等都是以酵素为中心的活动结果。酵素催化剂样的催化作用催动着机体的生化反应，催动着生命现象的进行。若没有酵素，生化反应将无法进行，五大营养素（碳水化合物、类脂质、蛋白质、维生素、矿物质）都将变的对机体毫无用处，生命现象将会停止。因此，酵素对生命的重要性不言而喻，甚至很多人将它称为“活着的物质”，“掌握所有生命活动的物质”。
那至于水果怎么吃
最好是在上午九点左右
一般来说吃水果适宜的时间是饭前饭后1至2个小时
吃苹果的时候要多嚼几下
一般吃一个苹果在10~15分钟
苹果里面会释放一种物质
有助于清洁口腔
也有利于吸收
不知道我的回答对你是否有帮助
