科普一下:为什么老人和宝宝容易在凌晨3

发布网友发布时间：2024-05-02 13:36

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热心网友时间：2024-07-22 01:38

凌晨3-5点，肺经当令，人体阳气呢，是从肺经开始的，这个也是一天的开始，是人体气血从静变动，阳气生发的开端。而气血的变换需要在深度睡眠中来完成，所以，健康的人在3-5点是睡的最死的。为什么老年人容易在3-5点醒来，因为老年人身体气血能量不足了。为什么有的宝宝容易在这时候醒来，那倒不是说宝宝气血不足，身体不好了。是因为幼儿的身体固有的特征——肺气不足导致的。（小儿五脏三不足两有余）

如果是中青年人长期经常性（注意，是长期经常性，不是偶尔几次）在凌晨3-5点醒来，那得注意了。如果醒来还去小便，那你得当心咯，说明你的身体已经虚到一定程度了，再不注意调理，必将会生一场大病！