和自己生气是怎样的感觉?

发布网友 发布时间：2022-05-06 15:57

我来回答

共5个回答

热心网友 时间：2023-10-10 23:41

一个人要想做成大事，需要有稳定的情绪和成熟的心态。缺乏对自己情绪的控制，是做事的大忌。试想，如果你一会儿心情忧郁，情绪一落千丈；一会儿又怒火冲天，使你的朋友们对你敬而远之；一会儿又情绪高昂，手舞足蹈，谁还愿意与这样情绪不定的人交往合作？而且，情绪不稳定的人对于自己确立的目标也常常不能坚持到底，做事容易情绪化，朝三暮四，高兴了就做，不高兴就扔在一边，丝毫没有计划和韧性。

热心网友 时间：2023-10-10 23:42

很多时候，事情并不是很复杂，可因我们一时没有控制情绪而使事情变得糟糕。想平服自己的情绪确实很不容易做到，而如果你做到了，你就成功了一大步：深呼吸，用腹腔而不是胸腔，同时慢慢地重复一个让你冷静的词句。回想一个放松的经历，可以是亲身体验过的，也可以是你想象的。

热心网友 时间：2023-10-10 23:42

人的一生很长，生气是难免的，但是不能一直生气，生气对自己的身体不好。一个人惹你生气了，不要轻易动怒，你可以想着我为什么要生气，这个人我不喜欢，这个人跟我没关系，我为什么要跟他生气，我生气了他又不知道，就算知道了他也不会在意，反而会说自己，给自己带来不好的影响，没有必要去为了不相干的人或者是事去大动肝火，自己舒服就好。

热心网友 时间：2023-10-10 23:43

在很生气的时候，往往人冷静不下来，常常导致一些悲剧的发生，比如路怒症等！所以，当你很生气的时候，要想办法让自己冷静！远离那个惹你生气的人或事是个不错的方法！记得有一次一个同事对我大吼大叫，我没理他，而是选择离他远点，眼不见，心不烦！这样的人不值得我生气，不理他是最冷静的方式！总之，当你很生气时，离开事发现场，慢慢的静下心来，心情就会好一点！

热心网友 时间：2023-10-10 23:43

意识到自己可能存在的前文所提到的这几种认知误区，避免动不动就把他人的行为和他的品质相挂钩。注意自己的用词，避免“绝不”、“总是"等强烈的判断词汇，多用“我想如何”来代替“我要求什么”这样的话。