...中午一碗米饭加半碗菜晚上一个烧饼或者馒头或者饼加粥或者汤...

发布网友发布时间：2024-05-31 03:28

共6个回答

热心网友时间：2024-06-04 23:40

不会胖。但我觉得你这样也太寡淡了吧！
一般只要合理的饮食，不摄入热量过多，不吃高热量的食物，再加上适当的运动，你是不需要担心你的体重的。抑制食欲有可能反弹的更厉害哦。因为你的身体一直处于饥饿状态，反而会吃的更多。

热心网友时间：2024-06-04 23:40

晚上少吃点带油食物

热心网友时间：2024-06-04 23:38

不会胖的。

热心网友时间：2024-06-04 23:40

不会的，这些都不是高能量的食品

热心网友时间：2024-06-04 23:40

晚上最好不要吃

热心网友时间：2024-06-04 23:41

不合理，多吃菜

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