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下午拔河中午吃啥比较好
发布网友
发布时间:2024-05-31 06:59
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热心网友
时间:2024-06-05 12:48
午餐吃些高蛋白质和碳水化合物的食物,例如鸡胸肉、鱼肉、牛肉、豆类、米饭、面条等。高蛋白质的食物可以提供运动所需的能量和修复肌肉所需的营养,而碳水化合物则是身体的主要能源。这样的搭配可以帮助身体恢复体力并提供运动所需的能量,从而更好地参加下午的拔河比赛。
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