有效表达情绪的原则�1�3

发布网友发布时间：2024-05-31 02:34

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热心网友时间：2024-06-07 03:31

（1）先觉察自己真正的感受
（2）选择适当的时机表达
（3）清楚具体地表达
（4）行为／感觉／理由陈述的使用
（5）表达正面情绪，增进良好关系

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