我非常的自卑,不能自救,找心理医生也没得治,这难道是绝症?

发布网友发布时间：2024-05-29 00:45

共4个回答

热心网友时间：2024-06-04 12:45

肯定不是绝症啊。。自卑很多都是有原因的，比如家庭背景、外貌长相、后天刺激等。
害怕人，首先是自己心里没放下一些东西，想想是不是因为太在意别人的看法，很多人都是因为自我焦点的缘故，其实我也有时候会害怕，做了一些自认为的糗事，觉得大家都注意到了，都在心底嘲笑我。其实90%的人并不会注意到，而那些注意到的人又有90%的过一会就忘了，你可以自己回想一下，旁边的人是不是有出糗的，而你是不是一笑而过，并不会一直记在心里？他们也一样咯~
从思想上摆正了的话，你可以尝试下每天上班之前对镜子中的自己微笑、抬头挺胸、与自己聊天、注视自己的眼睛，晚上睡觉之前回忆下自己一天的表现，有没有抬头挺胸、微笑、有没有看人眼睛等等。平时也要为自己鼓气，寻找自己的优点，最好跟自己最亲近的人（比如说爸爸妈妈）谈谈心，说明下自己的处境，让他们协助你，适时地表扬你。慢慢的你应该可以有所改善的~~~别泄气哦~

热心网友时间：2024-06-04 12:47

不要太放在心上，但这也不容易，你想想那些很自信的人其实也不要在乎别人的想法，没有人去计较你什么放开点。学一下知识，做一些筒单的事，你会发现自己和别人是一样，不会比别人差试试

热心网友时间：2024-06-04 12:41

你是不敢还是不想？如果不敢，就强逼着自己去人多的地方呆着，呆久了就习惯了。如果是不想，那要看你还想不想继续生活了，想继续生活办法同上……有时候需要把自己逼到绝境，才能绝处逢生
希望你能勇敢面对生活

热心网友时间：2024-06-04 12:42

（亲，我自信了10多年了，从来不自卑，我很喜欢跟人交谈聊天，每天上班充满了激情，脸蛋总是洋溢着笑容，真的很开心，我这辈子值了。）以上描述，请问你信吗？