面部减龄第三篇

发布网友发布时间：2024-05-30 02:07

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热心网友时间：2024-06-03 18:14

前面两篇，我们说了消除眼部水肿，徒手缓解抬头纹和川字纹，这篇重点说太阳穴凹陷、苹果肌消失、法令纹加深等问题，想减龄这个一定要学，好学好用，做完效果也很棒！

用天然方法，减少颧骨外扩，提拉苹果肌，训练咬肌上部，放松咬肌下部，让脂肪游离到太阳穴。只要坚持练习，就能让面部饱满精致、线条流畅柔和，凹陷下垂统统不见！

1、用食指指节松解颧骨和鼻子中间，苹果肌下缘，用指腹点按苹果肌，分别松解30秒

2、将手掌放在颧弓处，吸气屏息，手掌用力推颧弓，一边推一边呼气，放松，再吸气，推5次

3、将双手食指中指放在鼻翼两侧，手指轻压，从鼻翼沿着颧骨轮廓划圈提拉，一路拉到太阳穴，稍稍用点力，但不要太过用力，以免皮肤牵拉受损。可以加强侧脸轮廓，缓解颧肌下垂，做30次

4、面带笑意，将双手的食指和中指轻放于法令纹的纹理处，双唇紧贴牙齿，嘴唇固定位置，用指腹的力量从法令纹、向外向斜上方提拉，到耳朵前面，太阳穴下方的位置。可以预防、减轻法令纹，做30次。