如何判断一个人心理是否健康呢?
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发布时间：2024-05-28 09:44
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热心网友
时间：2024-06-01 07:24
心理健康的人往往来说主要是思维积极向上，行为主动，懂得自我管理，人格健全，懂得自我情绪管理，在人际关系中和谐友好。
具体来说，主要看这几个方面：
1、思维态度：能够积极向上
a：具有成长型思维，总是思考我如何能做得更好的态度；
b：在困难的时候，有自我控制能力，并能坚持；
c：有灵活的态度，不会过于固执；
2、行为积极主动：能够与时俱进
a：对很多事情都有兴趣；
b：喜欢多问为什么，和如何
c：有尝试的勇气和行动,并在行动中进行迭代
3、懂得自我管理，会照顾好自己人生
a：懂得自我负责，以自己能照顾自己为荣
b：有良好时间管理能力，有效安排好自己要做的事情
d：自己想要的自己会去争取，创造。
4、人格健全，能够在环境中找到自己合适的位置
a:能认识到自己的价值，肯定自己的价值；
b：会尊重每个人，包括尊重自己
c:认识和珍惜自己能够影响这个世界的能力
5、懂得自我情绪管理
a：认识并理解与接受自己的情绪
b：具备管理情绪与调节情绪能力；
c：能够接受负面情绪，并知道负面情绪的积极意义
6、人际沟通，能有效和谐与他人相处
a：会主动与他人接触
b：接受他人与自己不同，并能尊重每个人差异性
c:没有社交恐惧症，能面对公众说话；
d：能够妥善处理与他人的情绪。
我是唐若，国家二级心理咨询师，微信公众号：女性心学成长笔记，愿和你一起成长。
