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长跑训练一般不进行柔韧性和协调性的练习

发布网友 发布时间:2024-05-28 08:30

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热心网友 时间:2024-06-12 08:22

错,虽然长跑对柔韧性和协调性的要求相对其它运动来说不高,但是不代表就不需要进行这些锻炼,柔韧性和协调都属于最基础的体能部位,所以不许要重视。
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