DHA,ARA是什么
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发布时间：2024-05-28 11:39
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热心网友
时间：2024-06-12 18:29
1，DHA是二十二碳六烯酸的简称，俗称脑黄金。DHA是神经系统细胞生长及维持的一种主要成分，是大脑和视网膜的重要构成成分，在人体大脑皮层中含量高达20%，在眼睛视网膜中所占比例最大，约占50%，因此，对胎婴儿智力和视力发育至关重要。
2，ARA是花生四烯酸的简称，又称为炎性因子。在幼儿时期ARA属于必需脂肪酸,ARA的缺乏对于人体组织器官的发育,尤其是大脑和神经系统发育可能产生严重不良影响。成长后人体能由必需脂肪酸亚油酸、亚麻酸转化而成,因此属于半必需脂肪酸。
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扩展资料：
宝宝从出生后，身体就可以利用体内的亚油酸和亚麻酸合成DHA和ARA，但是合成的量很少，无法满足宝宝生长发育的需要。所以，宝宝生长发育所需的DHA和ARA主要可从食物中获得。
均衡饮食的母亲乳汁中含有丰富的DHA和ARA,可以满足婴幼儿的需要。母乳喂养的妈妈平时饮食可以注意摄入一些核桃、深海鱼等，以便让自己的母乳有更充沛的营养。但是如果母乳不足或无法母乳喂养时,婴幼儿就得从其他途径来获得DHA和ARA。
富含DHA和ARA的食物，一般储存在深海鱼类、海草等海产品中，而我们国内常见的宝宝辅食，如米粉、蔬菜、水果、鸡蛋等这些食物中DHA和ARA的含量较低，无法满足宝宝的需要，因此最好选用合理添加了DHA和ARA的配方粉。
参考资料来源：/baike.baidu.com/item/DHA/34604?fr=aladdin"target="_blank"title="百度百科—DHA">百度百科—DHA
参考资料来源：/baike.baidu.com/item/ARA/20379730?fr=aladdin"target="_blank"title="百度百科—ARA">百度百科—ARA
热心网友
时间：2024-06-12 18:28
DHA和ARA 必需脂肪酸亚油酸和亚麻酸分别是ARA和DHA的前体，DHA称为脑黄金，对大脑和视网膜发育非常重要；ARA又称花生四烯酸，对人体的生长发育也很重要。孕晚期及新生儿期时DHA和AA迅速集中在大脑当中，视网膜感光体内也有丰富的DHA，主要通过胎盘或母乳来提供。因此，早产及缺乏母乳的宝宝体内DHA水平会受影响，注意从配方奶粉补充适当的DHA和AA是十分必要的。
妈妈要根据宝宝的情况选用适合的配方奶粉，如早产的宝宝要选用降低维生素、脂肪等营养素比例，增加DHA、牛磺酸等营养素的早产儿配方奶粉；4-6个月的宝宝选用不含淀粉、蛋白质含量适中、易消化吸收的配方奶粉；6个月-3岁的宝宝智力飞速发展，最好选用含有DHA和AA成分的配方奶粉。另外提醒家长选购配方奶粉时，应特别注意罐装上的成分标识，辨别其中是否含有棕榈油成分，含棕榈油成分的婴儿奶粉是否会影响钙质的吸收。
