14岁女生,怎样长高?要升高中了,睡眠什么的不敢保证啊,现在就在158蹦哒...

发布网友发布时间：2024-05-28 16:22

共4个回答

热心网友时间：2024-07-19 01:32

楼上复制的不亦乐乎啊~也都很泛泛，说得天花乱坠。我总结的，你就记得下面几点就好:
1.一定要吃早餐，不要试图节食。
2.不要吃猪肉鸡肉，这些吃了会发虚，吃鱼肉或者牛肉，还有，怕长胖的话多吃豆子或者豆腐，这些在食堂什么的有的是。
3.活动开关节，最好的方法就是做仰卧起坐，还有跑步，不知道你有没有参加过健美操比赛，学一学，压压腿伸伸腰
4还有就是高中学习压力大，但是也要给自己合理的睡眠时间，不要忘记长高都是在深度睡眠的时候！
5.压力不要太大，舒缓一下心情，不要因为个头影响学习。你这个身高如果实在南方的女生很正常的。
6.必要的时候做个检测，看一下是不是缺钙，及时补钙。
祝你学业进步的同时长高高，采纳一下谢谢啦！

热心网友时间：2024-07-19 01:34

我看网上就有很多-------- 我喜欢娇小的女生如果长不大联系我你不会没人要的

热心网友时间：2024-07-19 01:28

158不算矮了，加强纵向拉升锻炼高抬腿，有望涨到165

热心网友时间：2024-07-19 01:31

这..多运动、多喝牛奶、多吃钙片！每天不要超过半夜三点睡觉、