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每天吃的多,怎么减肥啊???跪求答案

发布网友 发布时间:2024-05-28 17:16

我来回答

2个回答

热心网友 时间:2024-06-10 21:32

慢慢来,每天比前一天少一点就行了。可以在晚饭后步行一下。不要吃多余的东西。坚持一个礼拜,好习惯养成了效果就出来了。

热心网友 时间:2024-06-10 21:32

控制饮食。少食多餐
八成饱即可。
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