健身房运动后都喝牛奶吗? 健身达人每天喝牛奶吗?

发布网友发布时间：2024-05-28 17:01

共4个回答

热心网友时间：2024-07-19 00:58

牛奶主要是高蛋白的，你训练过后喝牛奶能帮助你恢复体能。牛奶中的成分对健身所流逝的都可以得到很好的补充。

热心网友时间：2024-07-19 00:54

牛奶有丰富的营养，保证人体需要每天要喝。达人也一样。

热心网友时间：2024-07-19 00:53

我是健身的，达人什么的不敢当，每天两瓶早餐后和差不多睡觉前喝，健身后不会马上喝，空腹不能喝牛奶

热心网友时间：2024-07-19 00:58

不＿定塞

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