胎菊小贴士:哺乳期妈妈的清凉之选

发布网友发布时间：2024-05-15 19:11

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热心网友时间：2024-05-15 20:17

胎菊不仅能明目解毒，还是哺乳期妈妈们的夏日好伴侣！喝上一杯，宝宝也能间接品尝到它的清凉。但是，喝胎菊也有小秘诀哦！
⚠️慎重选择
胎菊中的鞣质可能影响铁的吸收，同时它的凉性也可能引起宝宝腹泻。所以，体质较寒或担心影响的妈妈要慎重选择哦。
🍵正确喝法
上火时适量饮用，避免长期大量。同时，尽量不要加冰糖，以免糖分过多引发肥胖。
🥗多种选择
除了胎菊，哺乳期的妈妈们还可以选择其他温和的缓解方法，如多喝水、多吃新鲜果蔬，避免食用过于刺激的食物。
🍲饮食小贴士
哺乳期饮食小贴士：清淡、均衡是关键，避免挑食，让宝宝的营养更全面！
💕妈妈是宝宝最好的营养师
每一位妈妈都是宝宝最好的营养师！