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发布时间:2024-05-15 14:27
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热心网友
时间:2024-05-28 22:24
练腹肌可以做仰卧起坐,受过伤最好不要练。小心旧伤
热心网友
时间:2024-05-28 22:23
主要练的是,腹肌,胸肌,背肌。你以前闪过腰建议你适量的的练习,先把腰部肌肉练结实点在做吧。
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