Day 566|《纽约时报》- 想告别拖延症?试试骗骗自己的大脑呀

发布网友发布时间：2024-05-30 00:28

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热心网友时间：2024-06-12 06:19

【告别拖延的艺术】纽约时报独家见解

在追求效率的道路上，我们时常被拖延症困扰。《纽约时报》日前揭示了一种独特的方法，即用巧妙的心理策略“欺骗”我们的大脑，助力我们实现目标。这项研究源于全球知名报纸，以其130项普利策奖的辉煌成果，为我们提供了实用的战术。

文章标题极具洞察力，揭示了时间操纵的巧妙小花招：《利用小技巧，让大脑乖乖为你工作》。拖延症患者，你的新年决心是否还在原地打转？这篇文章提供了一剂解药：外部暗示的力量，是启动行动的隐形引擎。

研究发现，决定性的第一步往往是最难跨越的障碍。而当我们巧妙地利用"全然"等词汇作为行动的cue，像是暗示自己在洗碗时离聚会结束不远，就能悄然启动心理机制。正如“jump-start”这个词所描绘的，即使是微小的暗示，也能激发我们的执行力，推动我们向前迈进。

《消费者研究》中的一篇深入分析指出，通过操纵我们对时间的认知，这些外部暗示可以成为我们的得力助手。两位专家的实验揭示，当我们接受外部暗示，如设定特定的开始时间或环境，实际上是在重新编程我们的大脑，使其更愿意配合行动。新年计划的进展如何？不妨试试这些策略，让它们为你的目标提供有力的推动。

2023年，加入我们的外刊精读训练营，让我们一起掌握这些实用的拖延症克星，让行动不再遥不可及。从现在开始，用智慧战胜拖延，让每个目标都成为现实。