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哑铃站着推举还是坐着推举哪个效果好啊!
发布网友
发布时间:2022-04-21 05:41
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热心网友
时间:2022-06-18 07:03
如果你可以做到不借力,动作标准,那么站姿和坐姿效果都是一样的,但很多人站姿练的时候,腿部会发力借力,这就坐姿更好了。
热心网友
时间:2022-06-18 07:04
站姿
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