职业生涯规划
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发布时间：2022-04-21 05:54
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时间：2022-05-25 16:36
封面
规划名称、署上姓名、包括学号和年月日，可以在封面插入图片和格言
扉页
个人资料：
姓名：×××
性别：×
年龄：××岁
籍贯：××省××市/县
所在学院：××学院
年级、专业和组别：××班××专业 组
学号：××××××××××
联系电话：××××××××
E-mail：××××××××××××××
目录
总论（引言）……………………………………………………………………
第一章 认识自我
1.个人基本情况……………………………………………………………………
2.职业兴趣…………………………………………………………………………
3.职业性格………………………………………………………………
4.职业价值观………………………………………………………………………
5.职业能力及适应性………………………………………………………………
自我分析小结…………………………………………………………………
第二章 环境分析
1.职业环境分析…………………………………………………………………
2.职业分析…………………………………………………………………
3.学校环境分析…………………………………………………………………
4.家庭环境分析…………………………………………………………………
职业生涯条件分析小结………………………………………………………
第三章 职业目标定位
1.职业目标的确定………………………………………………………………
2.职业目标的分解与组合………………………………………………………
第四章 设定职业发展路线
第五章 制定弥补差距的方案
第六章 实施、评估与反馈调整
1.评估的内容……………………………………………………………………
2.评估的时间……………………………………………………………………
3.规划调整的原则………………………………………………………………
结束语…………………………………………………………………………
附：参考书目…………………………………………………………………
正文
总论（引言）
第一章 自我评估
结合相关的人才测评报告对自己进行全方位、多角度的分析。
1.职业兴趣——喜欢做什么
在我的人才素质测评报告中，职业兴趣前三项是××型（×分）、××型（×分）和××型（×分）。我的具体情况是……
2. 职业性格——适合干什么
我的人才素质测评报告结果显示……我的具体情况是……
3. 职业价值观——最看重什么
我的人才素质测评报告结果显示前三项是××取向(×分)、××取向（×分）和××取向（×分）。我的具体情况是…
4.职业能力——能够干什么
我的人才素质测评报告结果显示，××能力得分较高（×分），××能力得分较低（×分）。我的具体情况是……
自我分析小结:
经过评估有哪些适合你职业、达到人职匹配
第二章：职业环境评估
根据自我评估小结情况，对影响本人职业选择的相关环境进行了较为系统地分析。
1.职业环境分析
（1）社会环境分析
就业形势、就业*、竞争对手等
（2）经济环境分析
经济增长、经济建设
2.职业分析
（1）行业背景分析
国家*对行业的影响、行业所处阶段、行业发展趋势、行业标杆单位动向、行业热门专家言论以及薪酬变化趋势等
（2）具体单位的职位分析
分析具体职位与你的适合度、你的目标职位需要具备什么职业能力、工作内容、工作环境、任职条件（学历、知识、能力、经验、认证资格等）工作单位所在城市的文化特点、气候水土、人际关系等
3.学校环境分析
学校特色、专业学习、实践经验等
4.家庭环境分析
经济状况、家人期望、家族文化等对本人的影响以及对你的职业目标能否提供支持等
职业生涯条件分析小结：
经过评估哪些职业是最有发展前景的
第三章 职业目标定位
1.职业目标的确定
综合第一部分（自我分析）及第二部分（职业生涯条件分析）的主要内容运用职业生涯决策理论或进行SWOT分析从而确定职业目标：
结论：职业目标——将来从事（××行业的）××职业并且达到什么位置
职业发展策略——进入××类型的组织（到××地区发展）
职业发展路径——走专家路线（管理路线等）
第四章 设定职业发展路线
第五章 制定弥补差距的方案
1.根据就业目标寻找差距（学历、知识、技术和能力方面存在的差距）
2.根据存在差距制定具体的实施方案（把职业目标分成三个规划期，即：近期规划、中期规划和远期规划，并对各个规划期及要实现的目标进行分解并且拿出具体措施）。
例如：某同学制定的大学期间的近期规划实施方案：
大二学年
知识方面 能力方面
目标
1. 通过英语四级考试
2. 至少通过普通话二级
3. 每门课的平均成绩达到85，争取拿奖学金
4. 提高英语口语和听力能力
5. 提高自己的知识储备，扩展知识面
6. 参加广州亚运拉拉队选拔赛等多项比赛，寻找锻炼机会 1.竞选校学生会文体*，艺术学院分团委文艺*,组织策划一到两个校园活动
2.发展一门本专业外的体育副项
3.结交更多的益友，从他人身上学到更多为人处世的经验
4.主持两到三次校园活动，增强自信心
5.接任职业拓展协会会长一职，组织一次创业类活动
6.参加全国体育院校《科创论坛》大赛，锻炼一下自己
7.参加湖北省第三届“挑战杯”主持*赛
具体措施
1. 每天多花一个小时时间学习英语和听英语口语听力
2. 通过参加朗诵,演讲,辩论等活动提高语言能力和普通话水平
3. 课前做必要的预习，课后做一定的复习，认真完成当天作业
4. 每周安排五个小时时间去图书馆阅读
5. 去找外教尝试英语口语聊天
6. 每周给自己适当增加专项练习时间 1.积极认真的准备竞选校学生会干部
2.结交其他专业的同学，向他学习副项
3.跟不同家庭，不同性格，不同院系的人交流，积累人际关系网。
4.认真负责的对待自己参加或者组织的任何活动，给别人树立良好的印象。
5.参加爱心组织，参加必要的爱心活动，提高自己的思想觉悟
寒假：抽时间学习基本的计算机应用，office软件等办公软件的应用等
暑假：进行必要的短期工作尝试，抽时间考取驾照
大三学年
知识方面 能力方面
目标
1. 参加计算机等级考试
2. 开始写些专业论文
3. 提高专业课成绩
4. 继续保持每门文化课85分以上，争取奖学金
5. 参加几次专项汇报表演
6. 学精一项其他舞蹈
7. 课外补习心里学，教育学等，争取考取教师资格证
8. 参加考研培训班开始准备考研 1.进一步提高与人交流与沟通的能力
2.提高适应社会的能力
3.尝试赚钱的艰辛
4.树立简单创业萌芽思路
5.提高专项的实践能力
具体措施
1. 参加计算机考级班培训
2. 多阅读专项理论课外书籍
3. 保证专项训练时间
4. 参加新东方的英语培训班，提高英语水平，顺利考研
5. 继续做到课前做必要的预习，课后做一定的复习，认真完成当天作业 1.多做一些推销员，促销员，实习生等社会兼职，以及演出活动
2.参加各种勤工俭学活动，尝试简单的创业小活动
3.参加各种学校的比赛，提高能力
4.继续扩展人际关系网，积累人脉
5.到健身房或者健身俱乐部兼职，提高专项多元化技能
6.做好学生会干部的统筹和承上启下工作
暑假：考取健身教练资格证，开展暑期社会时间活动和实习工作
大四学年
知识方面 能力方面
目标
1． 学习公*课程，为毕业就业提供两手准备
2． 重点学习考研主专业课程学习（重中之重）
3． 没门课继续保持85分以上，争取再拿奖学金
4． 准备和撰写毕业论文，准备毕业 1. 联系相关健身俱乐部或者高校，中学有关实习事宜
2. 继续做一些社会兼职，参加演出活动
3. 积极参加学院和班级活动，珍惜大学时光和友谊
4. 制定符合自己的未来发展路线
具体措施
1. 考研结束后报考公**
2. 找教授写推荐信，介绍推荐考研
3. 联系相关公司做实习和兼职
4. 广泛阅读书刊报纸杂志，密切关系大学生就业信息
5. 继续做到课前做必要的预习，课后做一定的复习，认真完成当天作业 1. 合理利用人际关系网络
2. 多与老师同学聚会交流
3. 多关系实事，多翻阅报刊杂志，密切关注大学生就业
4. 最后给自己做一个四年的评估总结
第六章 实施、评估与反馈调整
职业生涯规划是一个动态的过程，必须根据实施结果的情况以及变化情况进行及时的评估与修正。
1.评估的内容
职业目标评估：是否需要重新选择职业？（假如一直……那么我将……）
职业路径评估：是否需要调整发展方向？（当出现……的时候，我就……）
实施策略评估：是否需要改变行动策略？（如果……我就……）
其他因素评估：身体、家庭、经济状况以及机遇、意外情况的及时评估。
2.评估的时间
在一般情况下，定期（半年或一年）评估规划。当出现特殊情况时，要随时评估并进行相应的调整。
3.规划调整的原则：因时而动、随机应变
结束语
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时间：2022-05-25 17:54
学院：
专业：
年级：
姓名：
性别：
XXXX年X月
一、自我分析
自我分析是对自己进行全方位、多角度的分析
职业兴趣
(喜欢干什么)
职业能力
(能够干什么)
个人特质
(适合干什么)
职业价值观
(最看重什么)
胜任能力
(优劣势是什么)
个
人
经
历 教育经历
工作经历
培训经历
自我分析小结：
二、职业分析
职业分析是对影响职业选择的相关外部环境进行较为客观、系统的分析
家庭环境分析（如经济状况、家人期望、家族文化等以及对本人的影响）
学校环境分析（如学校特色、专业学习、实践经验等 ）
社会环境分析(如就业形势、就业*、竞争对手等)
职业环境分析
1.行业分析（如XX行业现状及发展趋势，人业匹配分析）
2.职业分析（如XX职业的工作内容、工作要求、发展前景，人岗匹配分析）
3.企业分析（如XX单位类型、企业文化、发展前景、发展阶段、产品服务、员工素质、工作氛围等，人企匹配分析）
4.地域分析（如XX工作城市的发展前景、文化特点、气候水土、人际关系等，人城匹配分析）
职业分析小结：
三、职业定位
综合第一部分（自我分析）与第二部分（职业分析）的主要内容得出本人职业定位的SWOT分析：
内部环境因素 优势因素（S） 弱势因素（W）
外部环境因素 机会因素（O） 威胁因素（T）
结论：
职业目标 举例：将来从事（xx行业的）xx职业
职业发展策略 举例：进入xx类型的组织（到xx地区发展）
职业发展路径 举例：走专家路线（管理路线等）
具体路径 举例：xx员——初级xx——中级xx——高级xx
四、计划实施
计划实施一览表
名 称 短期计划（本科生或研究生阶段）
时间跨度
本期目标 如本科生毕业时要达到…
细分目标 如大一要达到…大二要达到...或在XX方面要达到…
计划内容
（参考） 如专业学习、职业技能培养、职业素质提升、职业实践计划等
策略和措施
（参考） 如大一以适应研究生生活为主，大二以专业学习和掌握职业技能为主…，或为了实现XX目标，我要…
备注 大学生职业规划的重点
名 称 中期计划（毕业后五年）
计划名称
本期目标 如毕业后第五年时要达到…
细分目标 如毕业后第一年要…第二年要…或在XX方面要达到…
计划内容
（参考） 如职场适应、三脉积累（知脉、人脉、钱脉）、岗位转换及升迁等
策略和措施
（参考） 大学生职业规划的重点
备注
名 称 长期计划（毕业后十年或以上计划）
计划名称
本期目标 如退休时要达到…
细分目标 如毕业后第十年要…第二十年要…
计划内容
（参考） 如事业发展、工作与生活关系、健康、心灵成长、子女教育、慈善等
策略和措施
（参考）
备注 方向性规划
详细执行计划如下：本人现正就读本科生（或研究生）x年级，我的本科生（研究生）阶段计划是……
五、评估调整
职业生涯规划是一个动态的过程，必须根据实施结果的情况以及因应变化进行及时的评估与修正。
1．评估的内容
职业目标评估（是否需要重新选择职业？）假如一直……，那么我将……
职业路径评估（是否需要调整发展方向？）当出现……的时候，我就……
实施策略评估（是否需要改变行动策略？）如果……，我就……
其它因素评估（身体、家庭、经济状况以及机遇、意外情况的及时评估）
2．评估的时间
一般情况下，我定期（半年或一年）评估规划；
当出现特殊情况时，我会随时评估并进行相应的调整。
3．规划调整的原则
六、结束语
