空腹能吃苹果吗

发布网友发布时间：2022-04-21 05:54

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热心网友时间：2022-06-18 08:28

其实对于健康的人而言，在任何时候都可以吃苹果，早上空腹吃苹果并没有坏处，可是对于那些身体不好的人来说，最好是不要空腹吃苹果，尤其是一些胃肠道疾病者，一般需要戒生冷食物，尤其是在早上空腹吃苹果，可能会引起胃的不舒服。

热心网友时间：2022-06-18 08:29

早上空腹吃水果不好，原因有下：
1，大多数的水果都含有较多的酸，空腹吃的话会刺激胃肠道，长期会造成胃痛，不利于健康，还有一些甚至会引起更为严重的后果。
2，对于胃肠病的人，本身胃酸比较多，空腹吃一些含鞣酸或其它有机酸的水果（如柿子、橘子和山楂等），容易诱发胃病发作。
建议是最好是上午吃水果，因为上午吃水果，对人体最具功效，更能发挥营养价值，产生有利人体健康的物质。
这是因为，人体经一夜的睡眠之后，肠胃的功能尚在激活中，消化功能不强，却又需补充足够的各式营养素，此时吃易于消化吸收的水果，可以应付上午工作或学习活动的营养所需。

热心网友时间：2022-06-18 08:29

可以吃的，但不可以经常这样子吃，如果有胃病的人，不可以空腹吃，会刺激到胃的，胃酸过多的人，尽量少吃带有酸性的食物或者水果