缓解便秘三大果蔬汁有哪些？
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发布时间：2022-04-21 05:17
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时间：2022-06-18 04:28
有很多蔬菜可以缓解儿童便秘，但是如果孩子太小，比如不到一岁，有些蔬菜是不能吃的，所以如果你想通过蔬菜缓解便秘，你可以挤压蔬菜汁让孩子喝。 除了胡萝卜汁，白菜汁和番茄汁也可以发挥作用。
以下三种蔬菜汁都可以有效预防便秘：
胡萝卜汁。每天喝适量的新鲜胡萝卜汁可以改善全身状况。它能提高人们的食欲和抗感染能力。 不仅可以缓解便秘，而且喝胡萝卜汁可以缓解溃疡，还可以缓解结膜炎，维持整个视觉系统，所以喝胡萝卜汁是便秘儿童的好选择。
白菜汁。白菜汁含有维生素A，能促进儿童的发育和生长，防止夜盲症。 白菜汁还含有硒和维生素C，有助于儿童健康和缓解便秘。
番茄汁。在蔬菜中，番茄特别适合儿童生长发育。除了膳食纤维，番茄还含有番茄素、糖、维生素A、有机酸、酶等。尤其是西红柿维生素C含量高，是苹果的3-4倍。 对于牙齿发育不良的婴儿来说，喝番茄汁也很好。建议将适量的新鲜番茄洗净并切成小块，然后放入榨汁机中。喝酒时，你可以加入适量的糖或蜂蜜来品尝，这也可以缓解便秘。
以上三种蔬菜汁对缓解儿童便秘有很好的效果。父母可以选择其中一个为孩子准备饮料。蔬菜富含膳食纤维。它们像海绵一样，对水和无机物有吸附作用。它们能刺激肠蠕动，缩短粪便在结肠中的停留时间。因此，多喝蔬菜汁是便秘儿童的好选择。父母可以尝试以上蔬菜汁。
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时间：2022-06-18 04:28
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时间：2022-06-18 04:29
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时间：2022-06-18 04:30
