发布网友 发布时间:2022-04-21 05:25
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热心网友 时间:2022-06-18 05:25
你好红薯含热量低,又颇具饱腹感,无论是用作主食还是副食,都是一种良好的减肥食品.但每天吃了红薯什么都不吃,不限量吃是不可以的
因为科学的减肥方法是控制热量的摄取和增加活动量,并做到平衡膳食包括饮食清淡 不暴饮暴食 还有每天的有氧运动 “稼瑾的日记”这样才是可以的
热心网友 时间:2022-06-18 05:25
红薯是一种理想的减肥食品,它只有相同数量的大米热量的1/3,而且还富含纤维素和果胶,具有阻止糖分转化为脂肪的特殊功能。