减肥期偶尔吃一次炸鸡会反弹吗

发布网友发布时间：2022-04-21 05:08

共4个回答

热心网友时间：2022-06-18 03:37

偶尔一次应该不会有什么影响，如果是用节食或者减肥药这样的方式减肥就可能会有反弹，毕竟也不能减肥成功了之后就什么都不能吃了吧，如果是比较合理的减肥，吃点点油炸食品问题不大，顶多刚吃时重一点，马上又会降下来的。减肥是一个持之以恒的过程，其中偶尔有一次炸鸡鸭大餐了，对，整体应该没有明显的影响，只不过会延长你的减肥期限，到时候可能会几天的努力，因为一对大餐复制东流，但是人生在世，如果说不吃好不喝，好感觉很亏待自己，所以说其中的平衡还是你自己选择吧，要美丽还是要美味

热心网友时间：2022-06-18 03:38

减肥期间偶尔吃一次炸鸡，看你吃的多少，按理说减肥期间是不应该吃油炸食品的，那样会增加你减肥的时间，减肥是一个漫长的事情，要持之以恒的坚持下去，要有很强的毅力。减肥期间最好还是不要吃容易长肉的食物，如果实在很馋的话可以吃一小块，不要吃的多，应该会没事的

热心网友时间：2022-06-18 03:38

：1、偶尔吃一次炸鸡但是不多就不会肥的。2、偶尔吃一次炸鸡较多就会肥的，但不会肥很多。3、吃的量和运动量成正比就不会肥的。打个比方：如果你吃100克然后跑步2公里、如果你吃200克然后跑步4公里就没问题，不会肥的。

热心网友时间：2022-06-18 03:39

看情况的，你的运动量如果单次消耗在2000大卡以上，比如我今天骑车骑了4个小时，消耗了2500大卡，我吃了汉堡、薯条、可乐，完全没事的，因为这套餐加起来的热量都不够我今天消耗的，还有就是你持续每天运动的话，一次吃一顿全家桶都没事，这些热量还没来得及转换成脂肪就被当作糖原被消耗掉了。
一般骑车（我以自己举个例子）4个小时，如果没有高热量食物补充的话，会骑不动车子的，需要士力架、巧克力、油炸垃圾食品来补充大量的热量。
所以运动减肥的人最快乐，可以暴饮暴食，百无禁忌。