吃洋葱能减肥吗
发布网友
发布时间：2022-04-21 05:22
共4个回答
热心网友
时间：2022-06-18 05:04
吃洋葱不会胖，反而可以减肥。
洋葱对减肥能起到辅助效果，由于洋葱是粗纤维食物，食用后可以促进排便，所以可以辅助减肥的，还具有降压降血脂的作用，适用于高血压、高血脂的治疗。对于属寒性体质且下腹有脂肪积聚的人来说，吃洋葱是可以改善的。
洋葱含有丰富的维生素C，在少食期间多吃一点洋葱可以令你精神抖擞，更不会因少吃而失去平日的神采。洋葱是暖性食物，能增加人体的阳气，明显提高人的免疫能力，有助于血液循环，加快人体的代谢。
扩展资料：
洋葱的作用：
葱可激活促进癌细胞凋亡的机制。洋葱中富含的两种物质起到关键作用，一是槲皮素，二是花青素。前者具有缩小和杀死癌细胞的作用；后者具有抑制癌细胞生长和防止癌细胞扩散的功效。
槲皮素与花青素强强联手，抗癌效果更好。新研究结果对研制抗癌新药和保健品都具有重要意义。另外，也建议大众平时常吃抗癌食物红皮洋葱。
研究人员将结肠癌细胞与从这些不同品种的洋葱中提取的类黄酮物质槲皮素直接接触，并观察癌细胞的变化情况。结果发现，不同类型的洋葱对抗癌都有帮助。其中，红皮洋葱杀死癌细胞的能力最强。
参考资料来源：人民网-吃洋葱也可以减肥
热心网友
时间：2022-06-18 05:04
热心网友
时间：2022-06-18 05:05
洋葱减肥推荐两个食谱:
一、洋葱炒鸡蛋
1洋葱切细条,鸡蛋进碗里,滴入白酒,加
盐搅打均匀
热油锅,倒洋葱炒至出香味
3把洋葱拔到一边,倒入鸡蛋液
4翻炒至蛋液全部凝固
5加入适量生抽,翻炒均匀即可
6装碟,撒点葱花更香
(鸡蛋是富含蛋白质的食物,洋葱+鸡蛋可谓营
养满分~
二、洋葱炒鸡肉
1鸡腿肉切小块,放入蚝油,1茶匙料酒,生粉
抓匀腌10分钟
2洋葱去皮切小块
3热油锅,把鸡肉放入炒至变色
4倒入生抽,老抽,料酒和糖炒匀,略煮一下
5放入洋葱炒至断生
6葱切葱花,撒上葱花炒匀即可
(鸡肉相对而言脂肪含量低,不用担心发胖
哦。)、
希望我的回答能够对您有所帮助，谢谢！
提问洋葱水能减肥吗？
回答有一定的减肥效果
要减肥还应该多运动跟食物相配合
热心网友
时间：2022-06-18 05:05
后来升职生活好了一个是缺乏运动，一个是整体坐车比较长肉，此时吃饭还没有节制，随后就胖了起来！刚开始没什么，半年感觉受不了，肚子每天涨涨的有点难受，买衣服总是买不到合适的。一个朋友知道我的困惑告诉我了{任涵去脂}一文，讲到了很多瘦身的知识，我的体重确实掉的很少了，现在几乎看不到我以前那个大胖样貌了，很高兴，就捡一些重点的讲述给大家。猪肉少吃，荤素搭配来的，多吃鸡蛋，和牛肉，鸡肉。减的路比较漫长，不要犹犹豫豫。
