通宵之后!打篮球

发布网友发布时间：2022-05-05 16:36

共5个回答

热心网友时间：2022-06-27 18:51

　　请不要这样做，很容易受伤或是出先意外情况，特别是篮球在身体对抗额的时候，因为通宵了一夜，精神消耗巨大，而身体的控制主要是通过大脑的指示。通宵一夜之后，精神已经是非常的疲劳，这时候不是休息而是继续进行运动，在疲惫不堪的身心上累上加累。
　　熬夜主要对身体的危害有以下四种：
　　第一，通宵醒着的精力损失大概相当于连续登山一上午。由此带来的外症有：头晕眼花，耳鸣，四肢乏力及注意力和思考能力严重下降
　　第二，对皮肤的损害，容易衰老。
　　第三，如果一晚上不吃东西，对消化系统的危害十分大。
　　第四，危害最大，建议每熬夜（23：00以后）1小时，做一次眼保健操。否则后果严重。一定要注意，带眼镜是很痛苦的。

热心网友时间：2022-06-27 18:52

通宵之后全身都处于疲惫状态，按理说要好好休息的，如果强行进行剧烈活动，对肝脏、心脏以及大脑都有不同程度的损害，可能会出现头晕、浑身乏力感觉轻飘飘的。

热心网友时间：2022-06-27 18:52

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提问感觉身体轻飘飘

头有点晕

回答您好，为您查询到以下信息:

通宵打篮球对身心伤害非常大，千万不要这么做哦

提问但是我已经做了

回答为您补充:

1,请不要这样做，很容易受伤或是出先意外情况，特别是篮球在身体对抗额的时候，

2,因为通宵了一夜，精神消耗巨大，而身体的控制主要是通过大脑的指示。

3,通宵一夜之后，精神已经是非常的疲劳，这时候不是休息而是继续进行运动，在疲惫不堪的身心上累上加累。

提问怎么办

回答为您扩展:

熬夜主要对身体的危害有以下四种：

第一，通宵醒着的精力损失大概相当于连续登山一上午。由此带来的外症有：头晕眼花，耳鸣，四肢乏力及注意力和思考能力严重下降

第二，对皮肤的损害，容易衰老。

第三，如果一晚上不吃东西，对消化系统的危害十分大。

第四，危害最大，建议每熬夜（23：00以后）1小时，做一次眼保健操。否则后果严重。一定要注意，带眼镜是很痛苦的。

及时补觉

今天晚上8:00-9:00睡觉

祝您生活愉快

提问好的

回答如果帮到您的话，希望给个赞哦，谢谢谢谢谢谢谢啦亲

提问我感觉一动就浑身难受

回答是的，早点睡觉



热心网友时间：2022-06-27 18:53

通宵之后打球，主要是看自己的身体素质了，我通宵后打过球，但是并没有什么问题，但最后别这样，身体健康才是最重要的（本人14）

热心网友时间：2022-06-27 18:53

这个要看个人的体质了,
我在通霄之后也有过打球,
但我不是在早上打球(但我在中午也没有睡觉),
而是在下午,所以没看出有什么不适
这个坏处暂时没有看出来,
但是可以肯定,
这样绝对是没有好处的,
请少做为妙!!~