发布网友 发布时间:2022-05-05 16:45
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热心网友 时间:2022-06-27 19:06
红豆薏米是除湿气的,黑芝麻燕麦是护头发和心脏的,枸杞是明目的,你全都混在一起就是杂粮粥了,这样的话你还可以放点红枣小米啊什么的。热心网友 时间:2022-06-27 19:06
薏米红豆粥的功效主要就是祛湿,能够祛除体内的湿气,非常适合夏季及体内湿气较重的人食用。能当饭吃,是祛湿健脾的佳品。还有人用来调节便秘、减肥、美白等等。
黑芝麻燕麦粥具有益肝补肾、健脑益智、养血美容的功效,脑力劳动者及长期熬夜者应多食用。