发布网友 发布时间:2022-05-05 16:45
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热心网友 时间:2022-06-27 19:06
红豆薏米粥口感很好,营养价值也很高,主料是红豆和薏米,可根据自己的口味加入一些枸杞、黑豆等。红豆薏米粥功效很多,比如薏米可以利水消肿,健脾益胃,红豆也有明显的利水消肿,健脾胃之功效,所以喝红豆薏米粥能够起到很好的调养脾胃,健脾祛湿的功效。红豆薏米粥还具有良好的减肥功效,又不伤身体,尤其对于中老年肥胖者效果更好。薏米有助于养气,红豆有养胃的功效,服用红豆薏米粥还可以补气养血,缓解气血不足以症状,同时还可以起到很好的美容养颜效果。