洗头后干了又有头屑?
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发布时间：2022-05-05 17:00
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时间：2022-06-27 19:36
头屑是头皮脱落的角质细胞。正常情况下，角质细胞脱落很少、很慢，不会被明显地看到。如果吃太多油腻食品，不经常运动，导致肠胃分解油脂功能降低，导致头皮油脂分泌过多会导致头屑增多。头皮的新陈代谢失调，身体内缺乏维生素B12、维生素F、维生素B6，还有可能是洗发水用多了或者没冲干净也会导致头屑增多。
扩展资料：
预防方法：
避免吃煎炸、油腻、辣、酒精及咖啡因等食物，这些食物会刺激头油及头皮的形成。平时应多摄取碱性食物，如牛奶、蔬菜、水果、海藻等，避免进食过多的酸性食物、油炸食品和甜食。还要忌吃辛辣和刺激性食物，如辣椒、芥末、生葱、生蒜、酒、咖啡和糖。
用温水洗头。水过热会刺激头皮油脂分泌，令头油更多；水温过冻令毛孔 收缩，发内的污垢不能清洗掉，应用约20℃温水清洗。
应养成经常洗发的习惯。勿将洗发水直接倒在头上。因为未起泡的洗发水会对头皮造成刺激，故应倒在手中搓起泡再搽在头发上。
勿用指甲梳头。用指腹轻轻按摩头皮，不但可增加血液循环，还可减少头屑形成。
七日换一只洗发水。洗发水的清洁对头发只是短暂性，七日后头皮会适应 ，会失去清洁效果，宜同时买两支洗发水交替使用。
喷发胶等化学性用品会伤害发质，刺激皮肤，同样会加剧头皮屑生成。还要尽量避免染发。因为染发剂会损伤毛干，引起头发断裂，还会刺激头皮细胞，导致头屑增多。
早晚梳头一百下，有助增进血液循环，减少脱发又可减少头皮屑。
可食用一些含锌量较多的食物。如：糙米，蚝，羊，牛，猪，红米，鸡，意大利粉，奶，蛋。
参考资料：
头屑-百度百科
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