发布网友 发布时间:2024-02-25 22:13
共4个回答
热心网友 时间:2024-06-14 18:02
肌肉生长是在大量阻抗训练后,肌肉结构撕裂或损伤,再通过休息和恢复生长。是一个非常慢的过程。运动后的酸痛只是肌肉内乳酸堆积。热心网友 时间:2024-06-14 18:01
内部组织损坏,过度会肌肉损坏,还是合理运动的好,想要练好不是一天两天的事热心网友 时间:2024-06-14 18:09
肌肉纤维撕裂 然后在重组.....热心网友 时间:2024-06-14 18:02
是的在长肌肉