第256集冷知识:睡觉为什么会突然抽搐一下

发布网友发布时间：2024-03-18 14:10

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热心网友时间：2024-03-20 23:34

神经系统的自然调节、肌肉放松、睡眠阶段转换、压力和疲劳。
1、神经系统的自然调节：在入睡过程中，大脑和身体会经历一系列的生理变化。有时候，这些变化导致神经系统的短暂失调，引发抽搐。
2、肌肉放松：入睡时，身体的肌肉会逐渐放松。在这个过程中，某些肌肉会不自主地收缩或抽动。
3、睡眠阶段转换：睡眠包括多个阶段，如浅睡眠和深睡眠。在这些阶段之间转换时，身体会出现短暂的抽动。
4、压力和疲劳：过度的压力、焦虑或疲劳会增加睡眠抽动的发生频率。

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