我个人比较内向 怎么才能与人畅谈交流，不慌 ，不紧张？

1. 接受自己的性格：首先要认识到性格内向不是缺点，而是个性的一部分。接受自己的性格，并学会欣赏自己的独特之处。不要因为不善于与人交往而自责，给自己一些宽容和理解。2. 逐步改变：尝试逐步扩大社交圈。例如，可以先从和熟悉的人进行更多的互动开始，然后逐渐尝试和陌生人交流。3. 培养兴趣爱好：...

1.性格内向的人，首先尝试与家人，亲戚和比较好的朋友开始交流。因为这些人都是你比较熟悉的人，我们了解他们身上的兴趣点，这样聊起来就会有共同的话题。2.尝试和自己同办公室的同事多交流，有不会的问题多请教他们，平常还可以带些水果啊，零食到办公室分享给同事们。基本上有孩子的家长，你跟她聊孩...

首先摆正自己的心态，其次是多进行锻炼。我们知道性格内心的人平时对他人的交流比较少，所以自己的社交的范围也是比较少的。应该多进行锻炼，提高自己的社交能力。首先可以寻找自己性格内向的原因，是自己不知道怎么与别人交流还是自己内心有一定的恐惧等，找到原因，这样才是解决的最好的办法。内向的人与别人...

1、审时度势：依据情况的变化，仔细研究并估计时势的特点和变化。2、相互陪伴：要学会和任何人在一起，即使刚开始不习惯说话也没事，陪伴的时间长了，总会找到一些话题。3、事先准备。在你去参加什么活动时，要知道都是那些人去，他们都是做什么的、有什么爱好等。4、学会观察。在交际场合中，要察...

首先你可以多参加一些活动了,我知道因为内向,你也许会担心很多,怕失败,怕不被人认可。你可以自我心理安慰,就想台下没人,就你自己在独自表演,克服那种心理障碍,久而久之就敢于表现自己了 其次待人接物,有的时候发现和比人沟通很麻烦了,所以不敢交流,其实每个人和陌生人沟通的时候都有点紧张感觉了,尤其是人的场...

在这个社会上很多人的性格都是不同的，有些人的性格就是天生外向，和谁都能聊到一起去，但是有些人的性格就是很内向，他不愿意和人做一个过多的交流。他的内心是封闭的，他不愿意去把自己的内心去给陌生人去看，内向的人如何与他人更好的沟通，我觉得这个问题是很多人都想问的一个问题。他觉得...

但切记,不要喧宾夺主,不要抢了人家的戏。好了,我先说这些吧。如果我的回答被删除的话,应该能起到一些作用。 现在我觉得,能看到你的问题,是缘分。如果能看到我的回答,也是一种缘分吧。 我很腼腆比较害羞怎么办 勇于克服羞怯 几乎每个人都有害羞的时候,对青少年来说更为普遍。美国俄亥俄州立大学的一项统计...

我觉得多笑笑可以缓解，因为就算心里不开心，脸上笑着却会使表情比较生动一些，不然老是不说话又不笑会给人一种呆板的距离感。脑袋里不要想太多，多试着与人交流，你既然想和很多人谈得来，就必须克服自己的社交恐惧，要学会主动，不要说别人不和你讲话你也不理别人，这样永远也交不到朋友，必要的时候...

一，自然点，不管男的女的，相处一些时间以后都当成哥们一样，与人融入一片。二，想说什么就说什么，不要害怕自已说错什么，男人，要尽可能的幽默一点，太木讷会让人看不起的。三，为什么别人不把你的话当回事，你也要进行自我反省，是不是你说的话都是一些没用的话，不痛不痒的，别人认为你这些话...

二，要懂得交流 虽然短时间改变不了你的内向，性格，但是你要逐渐地一点点去改变如果你一直不想去改变的话，那么你这个人真的是会有问题的如果你不会交流的话，你可以看附近的人，都是怎么说话的？你可以学习一下，也许他们就是聊一些家长里短，但是自己卖也有挺大的学问的，毕竟人和人的交流是靠着...