如果我们多吃水果,身体就一定会健康吗?

发布网友发布时间：2022-05-05 13:50

共4个回答

热心网友时间：2022-06-27 14:14

多吃水果，我们的身体就一定健康吗？

多吃水果对身体有很多的好处，现在水果已经成了人们生活必不可少的食物，不管是饭前还是饭后很多人都喜欢吃一些水果，所以吃水果成了人们的一个习惯，一个饮食上的选择，但是不正确的吃法或者吃不对同样会对我们的身体产生影响。因为每种水果的成分都不一样，同时水果还分冷性、热性。比如很多人喜欢吃西瓜。

吃西瓜有很多好处，西瓜中含有大量的水分和葡萄糖、氨基酸、维生素、无机盐等物质，可用来补充营养、还能降低血压、软化血管、缓解水肿等。但脾胃虚寒、寒积冷痛的人不能多吃，不然会加重这方面的情况，从这方面考虑自然对身体健康不利。还有人喜欢吃梨，梨可以说是最天然的矿泉水。

因为梨鲜嫩多汁、清甜可口具有清热解毒、清心降火的作用。对肺、支气管及上呼吸道有相当好的滋润功效，还可帮助消化、促进食欲。但是梨并不适合慢性肠炎、胃寒病、糖尿病患者食用。

最后，不管吃什么水果都不能吃的太多，即使某些水果确实对身体有很多的好处，也可以多吃，但是也要考虑选择适合的水果来吃，比如一些冷性的水果就不适合体寒的人吃，一些热性的水果就不适合身体虚热的人吃，考虑冷热结合方式来吃的话，这可以很好的改善身体，当然患有部分疾病的情况下，需要考虑忌口的情况。

热心网友时间：2022-06-27 14:15

不一定。因为每个人体质不同，有的人肠胃不好，多吃水果会加重身体负担，即使身体各处器官都健康，吃水果还是要适量为宜。

热心网友时间：2022-06-27 14:15

水果的确是很好的，但也搭配其它合理的食材一起才能保证我们的身体更健康。

热心网友时间：2022-06-27 14:16

多吃水果是可以可以促进身体的代谢功能，因为水果可以增加人体的排泄和代谢，因此有益瘦身，但是健康不能只吃水果，身体需要的营养也要跟上。