为什么春节会有焦虑情绪?

发布网友发布时间：2024-03-14 00:34

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热心网友时间：2024-06-13 02:50

作为一个社恐，春节的焦虑症一直都有，我会因为以下4点而已焦虑：
01，人群密集，惶恐不安
在高密度地和人打交道中，很容易产生焦虑和不适。次数多了，再想起回家过年，就会充满抗拒与不安。
02，边界模糊，缺少安全距离
比如：过年时，不太熟的人也会随便串门，打探你的隐私；还在睡觉，亲戚却擅自开房门“参观”房间；以朋友的名义，让你帮忙找工作或者借钱；在这种边界模糊的人际关系里，他们觉得可以不分你我，你的就是他的。任何一切要求与行动，在春节这个大背景下都显得合情合理。
03，会顾及别人的面子，而伤了自己
中国作为人情大国，在日常交流中我们本能地会讲人情，顾及别人的面子。春节返乡期间，当亲戚找我们办事、借钱，我们很难直接了当地拒绝；原本想多陪陪家人，但碍于面子，总会应邀参加本不想去的老同学聚会；酒桌上，总有一类人会以“不喝就是不给我面子”劝酒。而且，爱面子的人通常又有着极强的自尊，好像玻璃，一碰就碎。我们不仅要为难自己干不乐意的事，行动过程中还需战战兢兢，以免伤害对方，让场面难堪。本来难得的小年假，一不小心就变成了折磨自己的人际场。
04，被催婚，被命令，被说教
总有人认为自己有资格去指挥、命令别人做事。比如催婚这件事；比如我认为你现在应该生孩子了......这些爱提建议的人，总是会偏执地把自己的想法强加给别人。我让你怎么做，你就得怎么做，否则就是不知好歹。在模糊的边界里，在脆弱的面子下，在自以为是的教育中，原本开开心心的春节，难免让人沮丧受气，焦虑不安。