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晚上有吃夜宵的习惯怎么解决?

发布网友 发布时间:2024-03-14 01:03

我来回答

6个回答

热心网友 时间:2024-07-19 21:18

吃点面条或牛奶或鸡蛋类的是没太大问题的,还有不要强制控制,不然的话影响休息更不利于健康。

热心网友 时间:2024-07-19 21:23

如果不熬夜的话(十一点前睡), 建议不吃夜宵,

吃夜宵就睡,那肯定是对健康不利的(马无夜草不肥,人无夜宵不胖)

如何控制, 先用嗑瓜子代替, 接着用口香糖,最后逐渐戒掉

热心网友 时间:2024-07-19 21:22

吃点粥或牛奶之类的,没什么不好,只要不太多。

热心网友 时间:2024-07-19 21:23

吃一个苹果,再加一杯牛奶,包你好!

热心网友 时间:2024-07-19 21:18

只要晚上不吃油炸的食物就还行

热心网友 时间:2024-07-19 21:23

多吃点水果
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