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平均配速9.34属于快慢

发布网友 发布时间:2022-05-05 15:43

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热心网友 时间:2022-06-27 17:14

属于慢的。
配速越低说明用时越短,跑的越快,配速越高说明用时较长,跑的越慢,只是平时运动的话,要结合自身的省体素质来看,过快过慢都不好。
控制好跑步时的配速,是每个想通过跑步改善身体状况的人必学的一课。而由于每个人的身体健康状况各不相同,在选择配速的时候,要根据实际的身体状况来确定。
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